為什麼要綁腳睡覺？
綁腳睡覺的理由：
u 睡眠時佔1天當中的時間。
u 睡覺時的姿勢。
u 睡眠時間對健康的影響。
u 睡覺時間來增進健康的重要性 。
綁帶矯正法的使用法：
l 膝蓋上方、下方、腳踝上方、三處。
l 越緊越好。
l 幼兒，則從1歲半開始就可以綁。
l 1歲半以下，將兩腳穿在同一褲管即可。
l 坐椅子時，綁在膝蓋上方，約8分緊
綁帶矯正法的功效：
n 保持及預防兩腳的均衡。
n 強化萎縮的肌肉及韌帶。
n 整晚維持骨架及脊椎的正位。
n 促進全身血液循環及新陳代謝。
n 提高免疫力與抵抗力。
n 手腳冰冷症。
n 腰痛、身體疼痛。
n 失眠、婦女病、慢性病。
n 消除疲勞、神輕氣爽。
n 新陳代謝旺盛，發揮自然治癒力。
n 恢復內臟功能及各種功能。
n 血液循環正常，細胞活化，延遲肌膚老化。
n 改善Ｏ型腿、Ｘ型腿、拇指外翻、內翻足
外翻足等骨的變形。
綁腳矯正前
綁腳矯正後
綁帶矯正的使用工具：
棉質布綁帶
棉質魔術沾
※ 若需要購買綁帶或是有任何疑問的夥伴們，歡迎來電0919398931涂老師 將會為大家服務！
影音教學網：
http://www.youtube.com/watch?v=XDQb9lJ2qOc&feature=share
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