~~礒谷式力學療法治好我的痼疾及推廣心得~~
我目前在國中擔任學校護理工作，以前身體狀況欠佳，經常容易感冒、膝關節腫脹疼痛、容易落枕及肩頸僵硬疼痛等不適，每到冬天就會手腳冰冷，經過熱敷、拍打按摩、穿厚襪子後，雙足仍然像冰棒很難入睡，甚至時常半夜會凍醒。
民國97年因緣際會在正義出版社舉辦的課程裡與涂老師結識，當時被不需要使用藥物、不需要動手術、不會疼痛、自己可以利用綁帶改善身體病痛的簡易健康法深深吸引，進而學習綁腳健康法，這段時間讓我身體逐漸達到平衡與舒服，即使在氣溫驟降時，只要綁腳睡覺就能享受脈搏跳動及溫暖。
以前曾因病痛積極尋求改善，發現往往剛治療完畢可以得到短暫的舒暢，但是離開診療床後很快就回復原狀，在學習礒谷式力學療法時老師常提醒的23理論（即調整完畢後，必須要靠日常生活中的正確姿勢維持），才解除我多年的疑惑。
了解礒谷式力學療法學理後，就喜歡觀察週遭人的臉型及姿勢等，常看到各種不良姿勢，尤其是駝背、盤腿坐、雙腿分開、蹺腳等問題，深覺小時候倘若沒有養成良好的姿勢，成年後就會造成腰痛、肩頸痛、頭痛等不適。
也發現常喜歡滋事引人注意的學生之中，8成以上有駝背，骨盆歪斜，長短腳明顯，注意力不集中、缺乏耐性、焦躁不安、容易動怒，只有藉由矯正使左右腳平衡，脊椎回復正常生理彎曲度，才是根本的處置方法，與書中所介紹的理論相符合。
記得有位同學分享他於空軍服役時，有位文武兼備的同袍，每日綁腳睡覺，據說自小曾與父母到過日本，應該很小就接觸並在生活中實踐綁腳健康法。
我於工作時經常利用椅子施做急救法，便能快速減輕教職員生的經痛、腹痛、腰痛及落枕等狀況。周遭朋友實踐綁腳後也會與我分享，其中「生機志工」班長第1晚就能綁腳睡整夜，隔日腸胃蠕動順暢，容易排氣，從此就愛上綁腳，她也推薦給容易駝背的姐姐，綁腳一陣子後發現抬頭挺胸、腿型變漂亮，整個人充滿朝氣與自信。
椅子矯正法尤其適用於長時間坐在電腦桌的人，可消除肩頸不適及腰痛等情形。一對做床墊生意的夫妻，先生有肺部疾病，嚴重缺氧需要使用氧氣治療，太太有多年耳鳴困擾，持之以恆綁腳並配合鞠躬矯正法均有明顯改善。
最近服務一位飽受失眠困擾、黑眼圈明顯的新加坡朋友，使用陶枕第一晚就好眠到天亮，不需旁人叫起床。許多朋友第1次接觸綁腳健康法時，對輔具的接受度差異很大，有人會怕綁腳後無法應變突發狀況，不然就是覺得陶枕過硬、小且會讓頸部懸空等疑慮，但使用後才親身體會到優點，譬如兒子就讀學校的護理人員經常頭痛，使用陶枕後大有改善；「生機飲食達人」發現陶枕兼具按摩等功效。我及同學多年的膝蓋腫脹疼痛，藉由加強屈膝運動強化股四頭肌，也使膝蓋問題得到改善。
病痛是日積月累的成果，多半源於股關節的不平衡，產生腳長短的變化、骨盆與脊椎歪斜，進而導致身體病痛。如果人人能有幸學習礒谷式力學療法，透過綁腳及簡易生活矯正動作，清醒時隨時注意維持正確姿勢，避免日常生活嚴加禁止動作；睡覺前做抱膝運動後使用陶枕，再綁腳睡覺到天亮，能使身體處於健康平衡狀態、全身舒暢、容光煥發，進而拋開病痛，如此也可以降低全民健保醫療支出。
礒谷式力學療法是藉著持之以恆的實行自我矯正運動，激發自我療癒能力，使股關節回復到正常位置而重獲健康的方法。有身體病痛煩惱的朋友們，請給自己身體約3-6個月的時間體驗，自我健康的管理就從現在開始。讓奇蹟發生在您身上吧 ！
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