請跟著我這樣做，腰痛、閃腰說拜拜！！
右半身疼痛的急救法：
• 跪坐，左膝向後約3~5公分。
• 雙腳伸向左側，左臀部置於右腳跟外側。
• 雙手置於左斜後方，上身向左側與左後方扭轉。
此時雙腳尖要伸直，用繩子綁住雙膝使其不張開
或由他人壓住雙膝上方。
右腰痛、左腸薦關節痛的情形 依疼痛和症狀出現在左或右，處理方法各不同。因此請先確認是左右那一方，再予以處置。 根本原因是因左股關節前方轉位（左腳變長），引起腰椎向右歪斜所造成。 左股關節向前方偏離（左腳變長），左骨盤往上被撐高，同時與骨盤垂直的腰椎向右傾斜。 閃腰發生的原因 如L型的人，因長腳的一方脊椎極度側彎，左腸薦關節的角度變得異常（腸薦關節的角度約3~5度） 所導致左腸薦關節疼痛。 因此，上半身因平衡中樞的作用使脊椎向左傾斜。 因這些歪斜，腰部肌肉偏向身體左側，造成牽引，而引起右腰部疼痛。 因上述的原因引起右腰痛，有時也因這兩種疼痛而感到整個腰部的疼痛。 因此，右腰痛與左閃腰原因相同，處理方式也一樣。 而且，左腰痛與右閃腰的關係相同。 影音教學網：
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