綁腳過程常見的疑問？

綁腳到底要緊到什麼程度？

綁腳過程常見的疑問？

　　綁腳必須綁緊，那麼到底要緊到什麼程度呢？「礒谷式力學療法系列叢書」提到綁腳要越緊越好，到底要多緊呢？依照個人多年的臨床體驗，要緊到腳有「脈動」的感覺，也就是「脛前動脈」的跳動，這脈動與您的脈搏跳動是一致的。

以下是大多數人在綁腳的過程會提出的疑問：

　　一、綁這麼緊會不會影響血液循環？

當然不會，從解剖學來理解，由靠近脊柱部位的主動脈分支再分支，在通過鼠蹊韌帶後方，向下到下肢，這部分的主要動脈稱為股動脈，。又股靜脈位於股動脈內側，通過恥骨肌的上方，正好在股關節的內側。股關節如果出現異常轉位，就會對鼠蹊、恥骨部位產生壓力，而影響到血液循環。綁腳不但可以固定股關節，同時可以維持股關節的正位，降低該部位的壓力，肌肉張力自然降低，因此對於下肢的血液循環，不但不會影響反而有積極正面的效果。況且，綁帶是綁在大腿外側，並不是內側（因為大型動脈血管位在大腿內側），因此不會對血管造成壓力，當然也就沒有影響血液循環的問題。(警告:如果是綁緊單腿，就會有危險了)

　　二、綁腳不舒服怎麼處理？

剛開始大多數的人大多會不舒服，但也有一部分的人綁了腿反而很舒服。大部分的不舒服會集中在膝蓋、腳踝部位，因為腿綁緊會使得兩腿的骨頭互相產生碰撞而疼痛。而根本原因在於股關節的異常轉位，造成膝蓋、腳踝等骨性結構不正常的外凸，而造成摩擦疼痛，這種情況除了可以在膝蓋後方墊枕頭來減輕疼痛外，平時多做屈膝運動來矯正股關節，在改善骨骼正位之後，疼痛及不舒服自然會消失。還有，最重要的是「心念」，要告訴自己：「身體健康」與「短暫疼痛」兩者之間的熟輕熟重。

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